教你孕中期，孕妈要注意到5个胎教时间

现代医学证明，胎儿具有接受教育的潜能，主要通过中枢神经系统和感觉器官来实现。孕26周左右胎儿的条件反射已基本形成。

在此之前和之后，科学适度地给予早期人类干预，可以使胎儿各感觉器官的功能在众多良性信号的刺激下发展得更加完善，同时可以对发掘胎儿的心理潜能起到积极的作用，为出生后的早期教育打下良好的基础。因此，孕中期是进行胎教的最佳时机。

从怀孕第16周开始:音乐胎教

胎儿听觉器官的神经功能主要受声波刺激，可从孕16周开始有计划地实施。每天一次或两次，每次15分钟至20分钟，当胎儿醒来并有胎动时。一般晚上睡觉前比较适合，可以直接通过录音机播放。录音机距离孕妇1米左右，声音强度65-70分贝；也可以使用胎教麦克风，可以直接放置在孕妇腹壁内胎头的相应部位。音量可以根据成年人通过手掌听到的麦克风的声音强度来确定。

腹壁厚的孕妇可以有稍大的体积；腹壁薄的孕妇应该有较低的体积。胎教音乐的节奏要轻柔流畅，没有歌词，音乐的情调要温柔甜美。但是注意不要为了胎儿把录音机直接放在孕妇的腹壁上。在胎儿听音乐的同时，孕妇也要通过耳机听带有心理感应词的特殊磁带，或者选择自己喜欢的音乐，将场景与音乐表达的内容联系起来，达到轻松愉快的意境，从而调整心态，增强胎教效果。

孕20周:对话胎教法

孕20周时，胎儿听力功能已完全建立。母亲的声音不仅可以传递给胎儿，而且胸腔的震动对胎儿也有一定的影响。因此，孕妇要特别注意自己的语气、语气和用词，这样才能给胎儿留下良好的刺激印记。对话胎教需要父母双方共同参与，因为男低音容易导入子宫，久而久之可以视为良性声波刺激。

父母可以给胎儿取一个中性的出生名字，如“萍萍”、“乐乐”等。，并经常这样叫以便胎儿能牢牢记住它。这样，当婴儿出生后哭泣时，他会觉得自己对子宫外的新环境并不陌生，反而有了安全感，很快安静下来。同时，父母要把胎儿当成一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌给他听。对话的内容不要太复杂。最好在一段时间内重复一两句话，让胎儿大脑皮层有深刻的记忆。

怀孕24周:触摸和殴打胎教

孕24周后，孕妇腹部可清晰触摸到胎儿的头部、背部和四肢。从这个时候开始，每天晚上，孕妇可以躺在床上，放松肚子，让胎儿“在子宫里走”，做“室内体操”。这种反复的运动可以使胎儿建立有效的条件反射，增强肢体肌肉的力量。运动后，出生后四肢肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、走等动作相对较早。但要记住，一旦胎儿出现踢腿不安的情况，应立即停止刺激，轻轻触摸，以免发生意外。

怀孕27周:轻度产前教育

胎儿的视觉发育比其他感觉功能更慢。怀孕27周后，胎儿大脑可以感知外部视觉刺激；孕30周之前，胎儿不能盯着光源看，直到孕36周对光刺激才有反应。所以从怀孕第24周开始，每天在胎儿醒来时定时用手电筒(弱光)作为光源，每次照射孕妇腹壁胎头方向5分钟左右。结束前，可连续关闭手电筒并打开几次，以利于胎儿的视觉健康发育。但避免强光照射，照射时间不宜过长。

通过以上方法，对胎儿进行全面训练，沟通信息，形成父母与胎儿的结合，对出生后宝宝的智力发育非常有利。孕期各种胎教培训都要详细记录。

比如胎动的变化是增是减，是大是小，是肢体运动还是躯干运动等等。经过一段时间的训练，我们可以总结出胎儿对某种刺激是否建立了特定的反应或规律。这将有助于医生了解胎儿的发育。与此同时，不要忘记对孕妇本身所做的一切。

每天晚上睡觉前:摸摸宝宝

婴儿的天性就是需要爱抚。胎儿被妈妈的手轻轻触摸后，也会引起一定的条件反射，从而激发胎儿的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性的身体蠕动促进大脑功能的协调发展。每天晚上睡觉前，孕妇排空膀胱，平躺在床上，放松腹部，用双手从上到下、从右到左轻轻抚摸胎儿，就像出生后触摸婴儿一样，每次持续5分钟到10分钟。但是，要注意轻柔的手部动作，避免粗鲁。