你是否在感情里没有安全感，总是胡思乱想

你是否也是这样，明明一个人时很独立，一旦进入亲密关系，就仿佛“不能自理”，只有通过对方的肯定和关注，才能获得自我价值和安全感。这类人可能会有以下特征:情绪如分裂般不稳定，有时甚至会因为患得患失的恐惧，而故意冷落对方，或冲动提出分手。隔三差五地“作”下，通过极端的方式来试探对方的反应，从而验证自己在对方心中的重要程度。关系虽然正常，但对方没有明确表达爱我，就会担心他是不是不喜欢我了?没有主动发消息，就是没有想我;我主动发了消息，没有回复，是不是他不想回?会自己预设一个场景，对方表现和自己想得不一样，就产生挫败感、自我否定或攻击对方。一个人时，无法定心专注地做好自己的事，总是不由自主想到对方，期盼收到对方的信息;当没有如期到关注时，容易心神不宁、胡思乱想，时间也变得分外难熬。看到他人负面的情感故事，忍不住忘记身上靠，越想越信以为真。