如何培养孩子同理心
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1.做有同理心的家长
觉察到自己和孩子的情绪。把握机会。倾听与认可。帮助孩子表达情绪。划定界限，解决问题。
2.感知情绪+表达情绪
多体验多经历生活，提高认知能力。多观察别人。适度内疚。假装游戏。家长示范表达情绪，引导孩子表达。
3.划定界限，解决问题
划定界限。确认解决问题的目标。提供脚手架帮助，鼓励孩子自己想办法。尝试方案，检验方案是否可行调整方案。
4.日积月累
同理心发展和年龄有关，这是长期工程，家长莫着急。
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