碱性食物可以让宝宝更聪明，你知道吗？

体液呈微碱性，有利于物质的吸收利用。如果孩子缺乏碱性物质，会影响激素分泌和神经活动，这样的孩子智商低。可以改善孩子的饮食结构，多吃碱性食物可以提高学习成绩。

一般来说，绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种蘑菇、豆类及豆制品、海带等都是碱性食物。肉、鱼、面、米、花生，如猪、牛、羊、鸡、鸭等，经人体代谢后产生酸性物质，因此属于酸性物质。

一些食物如核桃、青蛙、珍珠、动物脑、红枣等。可以提高智力发展。富含维生素C的食物也有利于提高智商。连续喝了18个月维生素C含量高的橙汁，他们的智商比没喝的人平均提高了3.6。

书籍是提高儿童智力的极好手段。对于1岁以下的婴儿，他们应该选择彩色电影，如一只狗，一个苹果和一只笔。用图片让他们知道自己看不到什么，或者把自己能看到的东西联系起来。对于1 2岁的孩子来说，他们应该选择有大图片和大字的书，这些书可以反映熟悉的东西，比如花、动物、房子等。、和都与字符相关。对于2个3岁的孩子来说，要选择有故事内容的绘本，配合能跟着读的儿歌。对于3-4岁的孩子来说，我们应该选择新鲜的事物，更多细节的书籍，比如动物故事，简单而简短的童话，以及一些短唐诗。虽然它们没有被很好地理解，但它们也有利于增强记忆。给孩子讲故事时，要鼓励孩子提问、插话，提高学习兴趣和思维能力。