怀孕期间宝宝大脑发育的3个关键时期！

发现一个有趣的现象，很多宝妈在宝宝出生后，会突然对 DHA重视起来，这说明大家对 DHA益智健脑的作用是认可的。

那宝妈们是否知道，宝宝的大脑神经发育，从胎儿时期就开始在搭建模型，在出生之前，已经初现雏形，之后一边长大再不断添砖加瓦。

也就是说，胎儿脑神经系统的发育，从怀孕第5-6周就开始了，会持续到宝宝2周岁。从宝宝出生才开始关注补充DHA，也太晚了吧！

整个孕期，宝宝大脑的发育有三个关键的时期：

三个关键时期

一、怀孕前8周是胎儿的脑部形成期。这时候也是胎儿中枢神经系统发育最主要的时期。

二、怀孕20周是脑细胞增殖期。这个阶段最适合给予胎儿良好的刺激，使其形成良好的神经回路，协助脑神经逐渐向良性发展。

三、怀孕30周是脑成长的活泼期。这时神经细胞会不断地去伸出突触，直到出生后，这些神经突触的刺激与发展正是奠定胎儿日后许多能力，如视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等的关键所在。

准妈妈们明白了吗？其实DHA的补充，从孕期就要开始了！

一个稳固的房屋架构，每一根钢筋都结结实实，比什么都重要！房子不稳固，后期做再华丽的装修也弥补不了！

在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中提到：维持机体适宜的DHA水平，有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。

我国居民膳食营养素参考摄入量中（DRIs），也推荐孕期妈妈每天摄入DHA200mg 。

所以，妈妈们在孕期就应该关注DHA ，它有助于胎儿的神经发育（大脑）和视力（视神经）形成。

想要生个「聪明亮眼」的宝宝，咱们从孕期开始就得把DHA补足了。