营养师给的小建议，快来看看吧

1.奶粉不必喝到3岁

1岁之后，「奶」不再作为宝宝的主要营养来源，更多营养来自于搭配合理的辅食，没必要一直喝配方奶。

2.高铁米粉是最佳的第一口辅食

4~6月龄之后，母乳开始无法满足宝宝身体发育所需的营养，而其中最重要的营养元素就是铁。如高铁米粉，是宝宝第一口辅食的最佳选择。

3.吃肉不要吃得太晚

过晚添加红肉，易造成宝宝铁元素摄人不足，严重者会导致缺铁性贫血，影响生长发育。4~6月就可以吃了。

4.1岁内不要吃盐、糖、蜂蜜

过早摄入食盐、糖，孩子容易养成不良的口味偏好，蜂蜜中的肉毒杆菌芽孢，容易导致食物中毒。

5.奶量充足的孩子不会缺钙

半发前，母乳或配方奶喂养的健康足月宝宝，奶量充足，不会缺钙;半岁后，保证奶量的基础上，均衡辅食，什么都吃，也不会缺钙。

6.维生素D要一直补到老!

维生素D是唯一需要从出生补到老的营养元素，食物中VD含量很少，必须通过额外服用补剂来满足。

7.乳牙蛀了不能不管

一颗乳牙要用6~10年，乳牙蛀了还会影响恒牙的生长。如果孩子的乳牙中出现龋齿，家长应尽快带孩子去专业的口腔科治疗，别再等换牙了!